癒し｜夢の平コスモス荘

たまには自分を
癒してあげましょう

　現代生活はストレスなど、疲れがたまりやすいものです。
スポーツなどで発散するのもよいですが、自然ヒーリングも心身を癒す効果があります。
　自然の宝庫であるコスモス荘で、たまには自分を癒してみるのもよいものです。

　ヨガの特色は「呼吸を整える」点にあります。呼吸は体に酸素を取り入れる動作であり、自分にとって心地よい姿勢で深く呼吸することで体内に酸素がいきわたりリラックスできたり、心が落ち着いたりします。特に自然の中で行うヨガは、視覚的にも心に安らぎを与えてくれます。

料金・・・　一人500円（ヨガマットレンタル無料）
※汗拭きタオル、飲料水の持参をお願いいたします。
※10名以上砺波市内送迎バス無料（市外送迎は別途有償）

　ウォーキングは落ち込んだ気分を改善する効果があるといわれています。さらに自然の中を歩くことでより高いヒーリング効果が期待できます。コスモス荘の周囲は見渡す限り自然一色です。元気を回復させに一度歩いてみるのもよいものですよ。

※冬場雪のあるときはウォーキングはできません。

　愛犬と一緒に自然の中を散歩してみるのは、人にも愛犬にも癒しになります。人の目がなく、周囲は見渡す限りの自然。愛犬の癒しと、自然の癒しに囲まれた至福のひと時を体験できます。

※ペットは建物内には入れません。（盲導犬、補助犬は可）
※散歩時のマナーはお守り下さい。

　コスモス荘周囲には民家等が全くないため、大きな音を出すことができます。
趣味等の楽器練習にご利用いただけます。特に鉢伏山頂上で絶景を見ながら楽器を演奏すると気分爽快です。